文|菁妈
湖北姑娘琴琴是一名00后，高中毕业后未能考上理想的大学，便来到广州打工。在这里，她结识了一位本地青年，两人相恋两年后步入了婚姻。
结婚时两人年纪尚轻，婚后不久，琴琴就怀孕了。孕期里，婆婆对她还算体贴，时常询问她想吃什么，并特意到市场采购。由于琴琴口味偏重，而婆家饮食清淡，婆婆甚至会将菜分两份烹调。整个孕期，琴琴过得颇为舒心。
怀孕后琴琴便辞去了工作，活动量减少，加上营养充足，胎儿发育偏大，最终不得不选择剖腹产。新生儿是个女孩，而琴琴的丈夫家里三代单传，婆婆有些重男轻女，见头胎是女儿，又是剖腹产（医生建议至少间隔两年再生育），心里便不大痛快。
她私下对儿子嘀咕：“这么年轻就剖腹产，还要等两年才能再要，我还想早点抱孙子呢。”
婚前，同事们都羡慕琴琴，说她嫁得好，婚后不用工作，简直过上了“富婆”生活。可真正到了坐月子，琴琴却觉得每一天都在渡劫。
展开剩余73%老家来广州打工的表姐来看她时，琴琴忍不住哭诉：“我这月子坐得太惨了，上面流泪、中间流奶、下面流血、浑身冒汗。”
孩子出生后，婆婆常对她摆脸色，埋怨她不争气，第一胎生女儿，还剖腹产，耽误了家里“续香火”。产后情绪本就敏感低落，婆婆的态度让琴琴更加伤心。向丈夫诉苦时，他却说：“你体谅一下我妈，她当年生了我姐第二年就生了我，我家必须得有男孩，这么大产业没儿子怎么行……”
婆婆每日做的饭菜极其清淡，琴琴吃不下，反被数落：“坐月子就该这样吃，你还想吃什么？生个女儿还想上天吗？”琴琴常常以泪洗面，丈夫却说她矫情，甚至因为她整日愁容，频频外出与朋友喝酒，不愿在家多待。
不久，琴琴患上乳腺炎，医生建议多热敷按摩。后来奶水多了，经常一边喂奶，另一边就自行溢出，衣服总带着奶渍和气味。婆婆却让她自己用热水手洗，别放洗衣机，免得“弄脏了机器”。
产后恶露未净，琴琴真是上边流泪、中间溢奶、下边流血。最初让丈夫帮忙换产褥垫，他嫌恶心不愿动手，最后只好请表姐抽空来照料。
除此之外，她还动不动就一身虚汗，衣服湿了干、干了湿。琴琴觉得自己经历了“最惨月子”。其实，像她这样的产后妈妈并不少见：流泪、溢奶、流血、大汗，几乎是许多人月子期的共同记忆。
流泪：情绪敏感，需要陪伴与理解产后激素剧烈变化，容易导致情绪波动、敏感低落。这时丈夫的安抚、家人的支持至关重要。若能得到充分关怀，情绪稳定，便能极大降低产后抑郁的风险。
溢奶：母乳喂养的常见现象溢奶因人而异，但胀奶时及时让宝宝吸吮或适当排空，有助于畅通乳腺，预防乳腺炎。选择合适的防溢乳垫、保持清洁，也能减轻尴尬与不适。
流血：产后恶露的正常排出恶露是子宫恢复的生理过程，一般持续2-3周，逐渐由红转淡。如果超过4周仍未干净，或出现异味、异常血量，应及时就医检查。
流汗：身体排出多余水分孕期体内储留大量水分，产后会通过汗液排出，属于正常现象。注意保持皮肤清洁，可用温水擦浴，及时更换衣物，避免着凉。
坐月子的日子，是妈妈身体与心理共同经历的一场修复之旅。其中交织着泪、奶、血、汗，也映照着一个家庭的温度与包容。
每一位母亲，都值得被温柔以待。
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